Archiwa autora: Igor Sadurski

Dobra postawa to podstawa! Zadbaj o wygodne krzesło dla Twojego dziecka

 

Odpowiednia postawa, dobre samopoczucie, a przede wszystkim zdrowie to wartości, na które kładziemy coraz większy nacisk podczas pracy. Tym bardziej powinniśmy zwrócić na nie szczególną uwagę przy aranżowaniu przestrzeni do nauki dla naszych dzieci, których zdrowie jest dla nas przecież szczególnie ważne. Odpowiednio dobrane krzesło może zapobiec problemom z postawą w przyszłości, a także sprawi, że odrabianie prac domowych będzie mniej męczące i bezpieczniejsze.

biurka1

Jak dobrać krzesło dla dziecka?

O tym, jakie powinno być krzesło dla dziecka, pisałem już tutaj: http://tytuurzadzisz.pl/wybierz-idealne-krzeslo-do-nauki-dla-twojego-dziecka

Warto jednak przypomnieć opisane tam podstawowe zasady, którymi dobrze kierować się przy jego wyborze. Krzesło dla dziecka powinno odciążać kręgosłup i mięśnie siedzącego, zapewniać optymalną, komfortową pozycję oraz, dzięki możliwości regulacji, dopasowywać się do jego ciała. Warto zwrócić szczególną uwagę na odpowiednie oparcie i siedzisko. To pierwsze powinno być dopasowane do krzywizn kręgosłupa, a drugie nie może być za duże. Wysokość krzesła musi być taka, aby stopy opierały się o podłogę, a kolana były zgięte pod kątem prostym. Fakt, że dziecko nie może dotknąć nogami podłogi, może prowadzić do problemów z postawą i naprężeń w ramionach, nogach oraz plecach. Zwróć również uwagę na obicie. Najlepsze będzie odporne na zabrudzenia lub takie, które łatwo upierzesz. Na koniec pamiętaj, żeby wybrać krzesło obrotowe. Dzieci z natury są aktywne i ruchliwe. Krzesło nie może więc być statyczne, ograniczać ich ruchu, lecz zapewniać im swobodę i możliwość nieskrępowanego przemieszczania się.

biurka2

Idealne krzesło dla dziecka? Tylko z IKEA!

Czy istnieje krzesło, które odpowiada wszystkim powyższym założeniom? Oczywiście! Znajdziesz je w IKEA, a konkretnie w serii VIMUND. To ergonomiczne unikatowe krzesło młodzieżowe ma elastyczne oparcie i łatwo regulowaną głębokość oraz wysokość siedziska. Co to oznacza? Że można je dopasować do ciała i potrzeb dziecka. Ale to nie wszystko! Krzesło VIMUND wyposażono w bezpieczne kółka z wrażliwym na nacisk mechanizmem hamulca, który utrzymuje mebel w miejscu, gdy dziecko wstaje, a zwalnia się automatycznie, gdy siada. Jego pokrycie łatwo zdjąć i uprać w pralce, niestraszne mu więc właściwie żadne zabrudzenia. Co ciekawe, dzięki podstawie na nogi dziecko może siedzieć nawet przy za dużym biurku, a i tak będzie utrzymywać odpowiednią ergonomiczną podstawę. A do tego siedzisko występuje w trzech atrakcyjnych kolorach – jaskrawozielonym, jaskrawoniebieskim oraz różowym, które sprawdzą się w każdym dziecięcym czy młodzieżowym pokoju.

biurka3

Ergonomiczne, wpierające odpowiednią postawę krzesło niesie ze sobą same zalety. Zdrowe, wypoczęte dziecko będzie miało więcej sił nie tylko na naukę, ale na zabawę czy rozwijanie swoich pasji.

Wybieramy biurko dla Twojego dziecka

 

Dzieci, szczególnie te na późniejszym etapie edukacji, mogą spędzać niemal tyle samo czasu w pozycji siedzącej co dorośli, którzy wykonują typowo biurową pracę. Najpierw kilka godzin w szkole, później zajęcia dodatkowe, odrabianie zadań domowych, nauka czy wreszcie rozwijanie pasji i odpoczynek – wszystko to, trwające przecież dobrych kilka godzin dziennie, odbywa się z reguły na siedząco. Stąd też zachowanie przy tym bezpiecznej i zdrowej pozycji jest tak ważne. A nic tak pozytywnie na nią nie wpływa jak dobrze dobrane biurko.

biurko1

 Wybór biurka, czyli na co zwrócić uwagę

Biurko musi być przede wszystkim wygodne i zapewniać siedzącemu prawidłową pozycję. Prawidłową, czyli zachowującą proste plecy, ręce oparte swobodnie o blat, a nogi o podłogę. Ważne są też kąty pomiędzy podudziem a łydką oraz ramieniem i przedramieniem, które powinny być proste. Dzięki temu siedzący będzie się mniej męczył, a kręgosłup i plecy będą bardziej odciążone. Nie ma jednak jednego złotego rozmiaru biurka, który powinniśmy kupić dla dziecka w przedszkolu, podstawówce czy liceum – to sprawa indywidualna. Najważniejsze to dopasować je do potrzeb naszej pociechy, a przede wszystkim jej wzrostu. Stąd też idealnym rozwiązaniem może okazać się biurko z regulowaną wysokością blatu!

Biurka, które rosną z Twoim dzieckiem

Dla dzieci w przedszkolu i podstawówce świetnym rozwiązaniem będzie biurko FLISAT. Jego wysokość można ustawić na trzech różnych poziomach, przez co będzie ono po prostu „rosło” z Twoją pociechą. Ale to nie wszystko. Blat biurka ma rozmiar 92 na 67 cm, dzięki czemu dziecięce rączki swobodnie sięgną po wszystko, co tylko się na nim znajdzie. Można go również nachylić, aby maluch mógł zmienić pozycję przy pracy. Rowek, który na nim wyżłobiono, zapobiega zsuwaniu się długopisów i innych przyborów, kiedy dziecko korzysta z nachylonego biurka. Wyposażono je także w uchwyt do rolki papieru do rysowania MÅLA, aby mały rysownik miał go zawsze pod ręką. Do tego biurko jest lekkie, dzięki czemu łatwo je przestawić, a także atrakcyjne wizualnie. No i można wyposażyć je w pudełka TROFAST, jeśli potrzebujesz dodatkowego miejsca do przechowywania.

 

biurko2

Dla większych dzieci IKEA oferuje biurko z serii PÅHL. Można  je łatwo wyregulować do  wysokości 59, 66 lub 72 centymetrów, wykorzystując pokrętło  umieszczone w nogach. Kable i przedłużacze od komputera czy sprzętu grającego  bezpiecznie uporządkujesz, umieszczając je w uchwytach między przednimi a tylnymi nogami.  Biurko występuje w czterech atrakcyjnych kolorach – podstawowym białym oraz z elementami niebieskiego, różowego i zielonego, przez co każdy młody naukowiec łatwo znajdzie takie, które trafi w jego gust. A jeśli będzie potrzebować dodatkowej przestrzeni na książki, przybory naukowe czy inne drobiazgi, biurko PÅHL można rozbudować o dwie różnej wielkości dostawki.

biurko3

Dorośli wykonujący typowo biurową pracę spędzają aż około 70% czasu w pozycji siedzącej. Procent ten na pewno nie jest aż tak duży jak w przypadku dzieci, ale i one przez większość swojego dnia siedzą. Dlatego zadbajmy o to, aby było to możliwie jak najbezpieczniejsze i najzdrowsze. Najlepiej od zaraz!

Segregacja odpadów, czyli odpowiedzialność i oszczędność

 

Każdy z nas wytwarza rocznie średnio około 360 kilogramów odpadów różnego typu. Wśród nich znajdują się te wykonane ze szkła, tworzyw sztucznych czy papieru opakowaniowego, które nadają się do przetworzenia. Żeby mogły być ponownie użyte, potrzebna jest Twoja segregacja domowych odpadów. Jest ona nie tylko braniem odpowiedzialności za nasze środowisko, ale też realną oszczędnością czasu i finansów.
igor_20170605_001_01
Segregujesz, czyli oszczędzasz

To, że segregowanie odpadów ma pozytywny wpływ na nasze środowisko, wie praktycznie każdy. Ale to, że jest ono realną oszczędnością, nie jest już tak rozpowszechnionym faktem. Przejdźmy więc do konkretów. Rocznie zużywamy średnio ponad 60 kg papieru. Tona zebranej i wykorzystanej raz jeszcze makulatury pozwala oszczędzić 17 drzew, ale również 1476 litrów ropy, 26 tysięcy litrów wody i 7 metrów sześciennych miejsca na wysypisku. Oznacza to, że oszczędzamy wodę, energię, a także redukujemy ilość zanieczyszczenia powietrza oraz ścieków przemysłowych. Nieźle, prawda?

igor_20170605_001_06

Idźmy dalej. Odpady aluminiowe możemy wykorzystywać ponownie w całości, a proces ten można powtarzać wielokrotnie bez straty jakości materiału. Wytapiając aluminium ze złomu, oszczędzamy energię na poziomie 95%. W porównaniu ze zwykłą produkcją recykling aluminium oznacza o 95% mniejsze zanieczyszczenie powietrza, a o 97% wody.

igor_20170605_001_03

To dalej nie wszystko. Szkło wykorzystane ponownie z jednej butelki pozwala zaoszczędzić tyle energii, ile zużywa 100-watowa żarówka świecąca bez przerwy przez 4 godziny. Z kolei tona tego surowca wystarcza do wyprodukowania aż 3 tysięcy butelek półlitrowych. 35 butelek typu PET wystarcza, aby powstała jedna bluza typu polar, a tona zużytej folii pozwala na wytworzenie ponad 55 tysięcy toreb na zakupy!

igor_20170605_001_04

Domowa segregacja prosta jak nigdy

Praktyczna strona segregacji jest naprawdę prosta, szczególnie z IKEA. Wystarczy wyposażyć się w odpowiednie pojemniki, na przykład te z serii SORTERA, by nie stanowiło to żadnego problemu. Pojemniki dostępne w dwóch rozmiarach możesz stawiać jeden na drugi, łatwo dostaniesz się do środka, gdyż mają składane pokrywki, możesz opisać je markerem (np. szkło, plastik, papier itd.), a gdy już się zużyją, oddasz je do recyklingu. Dobrym rozwiązaniem jest również pojemnik FILUR w trzech różnych rozmiarach, nadający się do wszelkiego rodzaju śmieci. A jeśli preferujesz metalowy pojemnik, to zwróć uwagę na serię KNODD. To eleganckie, wyposażone w wieczko rozwiązanie możesz stosować w całym domu, nawet w pomieszczeniach o dużej wilgotności.

igor_20170605_001_05

Segregowanie odpadów w Twoim domu ma wpływ na wiele czynników – na środowisko, Twoje zdrowie, a wreszcie na Twoje finanse. A do tego jest ono naprawdę proste!

Rozwijaj kreatywność swojego dziecka

 

Niezwykle ważnym elementem w rozwoju każdego malucha jest jego kreatywność. Im szybciej jako rodzic zaczniesz ją w nim pobudzać i pomagać się jej rozwinąć, tym lepiej.  Szczególnie że w dzisiejszych czasach ta cecha jest niezwykle pożądana w szkole czy później w pracy zawodowej.
igor_20170605_002_01Wspierać, pomagać, nie przeszkadzać

Jeśli przyjdziemy do domu i zastaniemy pomalowane ściany dziecięcymi rysunkami, to nie powinniśmy wpadać w złość, szczególnie jeśli w naszym mieszkaniu użyto łatwo zmywalną farbę. Malowanie świetnie wpływa na kreatywność i jest doskonałą formą jej rozwoju. Na następny raz najlepiej postawić tablicę kredową lub rozwiesić duże bloki papieru w miejscach, do których małe rączki sięgną z kredkami i dać naszemu małemu artyście miejsce do tworzenia.
igor_20170605_002_02Świetną formą wspierania kreatywności jest również zabawa w odgrywanie ról. Mogą być to role znane maluchom z dnia codziennego, jak kucharz, majster czy policjant, ale też zupełnie abstrakcyjne, jak robot czy superbohater. Tego rodzaju aktywność ćwiczy wyobraźnię, pomysłowość, ale też uczy społecznych zachowań.
igor_20170605_002_03

Kreatywność naszego dziecka można też wspierać na wiele różnych, innych sposobów. Gry logiczne, planszówki, puzzle dostosowane do jego wieku świetnie się w tym sprawdzą. Zabawy na powietrzu, takie jak odkrywanie nowych miejsc, wycieczki, ale też budowanie własnych „domków”, to kolejne aktywności wspierające kreatywność. Najważniejsze, aby pamiętać, że to dziecko samo powinno wybrać formę, w jakiej chce się bawić. Narzucenie jej przez rodzica może przynieść odwrotny skutek.
igor_20170605_002_04Zabawki wspierające kreatywność

W IKEA znajdziesz całe mnóstwo zabawek i przedmiotów dla dzieci, które świetnie rozwijają kreatywność. Seria MÅLA, czyli sztaluga, specjalny papier czy flamastry, sprawdzi się w domu każdego małego rysownika.  Kostiumy z serii LATTJO to z kolei propozycja dla maluchów lubiących odgrywać domowe przedstawienia. Świetna jest również seria DUKTIG. Za pomocą tych zabawek dziecko może stać się prawdziwym cukiernikiem,  kucharzem, kasjerem czy budowniczym.
igor_20170605_002_05Warto wspierać kreatywność dziecka od samego początku. Umiejętność tworzenia nowych pomysłów, rozwiązań czy idei jest nie tylko potrzebna, ale też daje ogromną satysfakcję, i to już od najmłodszych lat.