Archiwa tagu: HÖVÅG

Dobrze dopasowany materac, czyli przepis na zdrowy kręgosłup

 

Styczeń to czas noworocznych postanowień. Jedni zamierzają wziąć się za ćwiczenia, inni obiecują sobie, że zwiększą swoje kompetencje, a jeszcze inni chcą poprawić własne zdrowie. Aby zadbać o to ostatnie, nie potrzebujesz jednak ani postanowień, ani szczególnych wyrzeczeń. Wystarczy dobrze dopasowany materac, by mieć zdrowy kręgosłup, lepiej się wysypiać i mieć po prostu więcej energii każdego dnia. Jak się do takiego wyboru przygotować? Oto kilka prostych wskazówek.
igor_20170104_002_01
Dopasuj materac do swoich potrzeb
Rozpoczynając szukanie materaca, powinieneś przede wszystkim określić swoje indywidualne potrzeby i wymagania związane z Twoim wzrostem, wagą czy ulubioną pozycją snu. Są jednak kwestie, o których każdy wybierający materac powinien pamiętać. Najważniejsze to sprężystość i twardość materaca. Jego powierzchnia powinna być równa, a on sam dosyć elastyczny, aby podczas leżenia na boku nasz kręgosłup miał linię prostą, a gdy śpimy na wznak, to układał się w literę „S”. Materac musi również cechować się różną twardością pod konkretnymi częściami ciała – najlepiej, jeśli będzie najtwardszy w okolicach kręgosłupa lędźwiowego i ud, średnio twardy tam, gdzie leży nasza głowa czy stopy, a miękki tam, gdzie trzymamy barki i łydki. Takie zróżnicowane podparcie zapewniają na przykład materaca kieszeniowe.
igor_20170104_002_02Druga sprawa to rozmiar materaca. Najlepiej dostosować go do swojego wzrostu i gabarytów. Pojedynczy materac dla osoby dorosłej powinien mieć co najmniej 80 centymetrów szerokości i być około 20 centymetrów dłuższy, niż wynosi wzrost osoby śpiącej.
igor_20170104_002_03Trzecia kwestia to przewiewność materaca. Powinien wchłaniać i dobrze odparowywać wilgoć, aby zapewniać jak największy komfort snu, stąd jego pokrycie musi być jak najbardziej oddychające. Prawidłowe wentylowanie materaca zapewnia także odpowiedni stelaż utrzymujący go w odpowiedniej pozycji.

Materac HÖVÅG to zdrowy kręgosłup i spokojny sen
Materac z serii HÖVÅG dostępnej w IKEA spełnia właściwie wszystkie cechy materaca idealnego. Przede wszystkim dzięki sprężynom zamkniętym w osobnych kieszeniach, które pracują niezależnie i ściśle dopasowują się do kształtu ciała śpiącego, zapewnia oparcie we właściwych miejscach. Wyposażono go w solidną warstwę miękkiego wypełnienia, zwiększającą oparcie i komfort, a także rozciągliwą tkaninę na wierzchu, która przemieszcza się razem z Tobą, aby zapewnić maksymalną wygodę snu. Do tego można go kupić w sześciu różnych rozmiarach (pasujących zarówno do łóżek pojedynczych, jak i podwójnych) oraz o dwóch stopniach twardości, dzięki czemu bez trudu dopasujesz materac do swoich potrzeb. No i na koniec najlepsze – na każdy materac HÖVÅG IKEA daje aż 25 lat gwarancji!
igor_20170104_002_04Dobrze dobrany materac to inwestycja w Twoje zdrowie i komfort snu. Warto o to zadbać, szczególnie że śpiąc, spędzamy aż 1/3 całego życia.

Materac – poważna decyzja

Dobrze wiedzieć

 

Wszyscy potrzebujemy dobrego wypoczynku, ale każdy z nas jest inny i każdy śpi inaczej. Nic więc dziwnego, że wybór materaca jest prawdziwą sztuką. A jeszcze trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie: czy ma być sprężynowy, piankowy, czy lateksowy? Dlatego przygotowując się do kupna materaca, zacznij od lektury naszego poradnika, a ostateczną decyzję podejmij w sklepie.

ABC materaców

materac IKEA

Z czego składa się materac:

  1. Wkład to rdzeń materaca, który ma podtrzymywać kręgosłup w naturalnej, zbliżonej do litery S, pozycji. Wkład może być ze sprężyn, pianki lub lateksu.
  2. Warstwa komfortu jest jak przekładaniec z różnych materiałów. Może być z jednego lub kilku rodzajów pianek, lateksu, końskiego włosia, włókna kokosowego, włókniny z kukurydzy, watoliny, poliestru, lub lyocellu (materiału z celulozy drzewnej). Im droższy materac, tym warstwy są grubsze, a materiały bardziej ekskluzywne. Warstwa komfortu izoluje śpiącego od bezpośredniego kontaktu z wkładem, zapewnia dobrą elastyczność punktową, by materac uginał się tylko w miejscu nacisku. Gwarantuje też korzystny mikroklimat: reguluje temperaturę i skutecznie odprowadza wilgoć.
  3. Pokrycie materaca zazwyczaj jest z mieszanki bawełny i poliestru. W droższych materacach pokrycia są z tkanin naturalnych: bawełny, lnu, lyocellu, dzięki czemu zapewniają korzystne warunki mikroklimatyczne.
  4. Większość materaców z pianki i lateksu ma zdejmowane pokrowce, które można prać w pralce, dzięki czemu łatwo jest utrzymać je w czystości.

Materace IKEA są dostępne we wszystkich standardowych rozmiarach. Mają szerokości 80, 90, 140, 160, 180 cm i długość 200 cm.

Rodzaje materaców
Sprężynowy, piankowy czy lateksowy? Wszystkie zapewnią komfortowy sen, ale każdy w inny sposób!

SPRĘŻYNOWE, nazywane też materacami typu bonnell lub bonellowymi. Mają wkład ze sprężyn połączonych drutem. Dają wsparcie na całej długości i zapewniają spokojny sen w nocy. Charakteryzują się dużą elastycznością punktową, co jest niekorzystne w przypadku materaców podwójnych i oznacza, że gdy jedna osoba przekręca się, druga, śpiąca obok, czuje falowanie. Rozwiązaniem jest zastosowanie materaca ze sprężynami kieszeniowymi, czyli takiego, w którym każda sprężyna jest zamknięta w osobnej kieszeni. Sprężyny pracują niezależnie, dzięki temu uzyskuje się wiele punktów podparcia na powierzchni materaca, co również wpływa na wygodę. Inny sposób to ułożenie na jednym łóżku dwóch materaców sprężynowych obleczonych w jeden pokrowiec (na stelażu szerokości 160 cm będą to 2 materace po 80 cm szerokości, a na stelażu 180 cm – 2 po 90 cm).
Materace sprężynowe zapewnią duży komfort termiczny; otwarta konstrukcja umożliwia swobodny przepływ powietrza, dzięki czemu nikomu nie będzie zbyt ciepło.
Materaców sprężynowych nie trzeba przewracać, by zapewnić większą higienę i przedłużyć ich trwałość.
Materace sprężynowe gwarantują długi okres użytkowania. Są wręcz nie do zdarcia.

Modele sprężynowe:  HAFSLO: średnio twardy i twardy/beżowy, grubość 18 cm, pakowany w rulon, waga 23,5 kg (materac o wym. 140x200 cm), wkład – sprężyny (stal), wypełnienie – pianka poliuretanowa 28 kg/m3, watolina poliestrowa.  HAMARVIK: średnio twardy i twardy/ciemny beż, gr. 21 cm, pakowany w rulon, waga 25 kg (materac o wym. 140x200 cm), wkład – sprężyny (stal), wypełnienie – pianka poliuretanowa 25 kg/m3, watolina poliestrowa.  HÖVÅG: średnio twardy i twardy/ciemnoszary, gr. 24 cm, pakowany w rulon, waga 26 kg (materac o wym. 140x200 cm), warstwa komfortu – pianka poliuretanowa 25 kg/m3; wkład – sprężyny kieszeniowe (stal), wypełnienie – pianka poliuretanowa 28 kg/m3, watolina poliestrowa. HYLLESTAD: średnio twardy i twardy/biały, grubość 27 cm, waga 31 kg (materac o wym. 140x200 cm), warstwa komfortu – pianka poliuretanowa „memory” 50 kg/m3, wkład – sprężyny kieszeniowe (stal), wypełnienie – pianka poliuretanowa 25 kg/m3, watolina poliestrowa.  HESSENG: średnio twardy i twardy/naturalny, grubość 25 cm, waga 47,9 kg (materac o wym. 140x200 cm), podział na 5 stref zapewnia idealne podparcie i przynosi ulgę dla twoich ramion i bioder, warstwa komfortu – wełniane, włosie końskie, włókna kokosowe i naturalny lateks, wkład – 187 sprężyn/m2, sprężyny kieszeniowe (stal); wypełnienie – watolina z włókien poliaktydowych (PLA), 85% naturalny/15% syntetyczny lateks. HARÖY: twardy, grubość 17 cm, pakowany w rulon, waga 13 kg (wyłącznie rozmiar 90x200 cm), warstwa komfortu – watolina poliestrowa, włóknina polipropylenowa, włóknina polipropylenowa, wkład – sprężyny, wypełnienie – pianka poliuretanowa 25kg/m3, włóknina polipropylenowa.  HOKKÅSEN: średnio twardy i twardy/biały, grubość 31 cm, waga 40 kg (materac o wym. 140x200 cm), warstwa komfortu – 20% naturalny/80% syntetyczny lateks, wkład – podwójnie spawane kieszonkowe sprężyny (stal), wypełnienie – watolina poliestrowa, pianka poliuretanowa 28 kg/m3.

Modele sprężynowe:
HAFSLO: średnio twardy i twardy/beżowy, grubość 18 cm, pakowany w rulon, waga 23,5 kg (materac o wym. 140×200 cm), wkład – sprężyny (stal), wypełnienie – pianka poliuretanowa 28 kg/m3, watolina poliestrowa.
HAMARVIK: średnio twardy i twardy/ciemny beż, gr. 21 cm, pakowany w rulon, waga 25 kg (materac o wym. 140×200 cm), wkład – sprężyny (stal), wypełnienie – pianka poliuretanowa 25 kg/m3, watolina poliestrowa.
HÖVÅG: średnio twardy i twardy/ciemnoszary, gr. 24 cm, pakowany w rulon, waga 26 kg (materac o wym. 140×200 cm), warstwa komfortu – pianka poliuretanowa 25 kg/m3; wkład – sprężyny kieszeniowe (stal), wypełnienie – pianka poliuretanowa 28 kg/m3, watolina poliestrowa.
HYLLESTAD: średnio twardy i twardy/biały, grubość 27 cm, waga 31 kg (materac o wym. 140×200 cm), warstwa komfortu – pianka poliuretanowa „memory” 50 kg/m3, wkład – sprężyny kieszeniowe (stal), wypełnienie – pianka poliuretanowa 25 kg/m3, watolina poliestrowa.
HESSENG: średnio twardy i twardy/naturalny, grubość 25 cm, waga 47,9 kg (materac o wym. 140×200 cm), podział na 5 stref zapewnia idealne podparcie i przynosi ulgę dla twoich ramion i bioder, warstwa komfortu – wełniane, włosie końskie, włókna kokosowe i naturalny lateks, wkład – 187 sprężyn/m2, sprężyny kieszeniowe (stal); wypełnienie – watolina z włókien poliaktydowych (PLA), 85% naturalny/15% syntetyczny lateks.
HARÖY: twardy, grubość 17 cm, pakowany w rulon, waga 13 kg (wyłącznie rozmiar 90×200 cm), warstwa komfortu – watolina poliestrowa, włóknina polipropylenowa, włóknina polipropylenowa, wkład – sprężyny, wypełnienie – pianka poliuretanowa 25kg/m3, włóknina polipropylenowa.
HOKKÅSEN: średnio twardy i twardy/biały, grubość 31 cm, waga 40 kg (materac o wym. 140×200 cm), warstwa komfortu – 20% naturalny/80% syntetyczny lateks, wkład – podwójnie spawane kieszonkowe sprężyny (stal), wypełnienie – watolina poliestrowa, pianka poliuretanowa 28 kg/m3.

Z PIANKI POLIURETANOWEJ WYSOKIEJ SPRĘŻYSTOŚCI, zwanej też zimną pianką (powstaje w ekologicznym procesie tłoczenia i wypalania w niskiej temperaturze, co wiąże się z dużo mniejszym niż przy produkcji klasycznej pianki zużyciem energii). Zimna pianka wyróżnia się dużą elastycznością punktową, co oznacza wyjątkową sprężystość i świetne dopasowanie do kształtów ciała – pod tym względem przypomina lateks, ale jest jednak od niego tańsza, co nie jest bez znaczenia. Komfort podnoszą widoczne w przekroju nacięcia, które zwiększają i różnicują elastyczność w różnych strefach. Amortyzują też ruchy, dlatego nawet wiercący się przez sen partner nie będzie Nam przeszkadzać. Zimna pianka jest trwała i ma wysoki współczynnik przepuszczalności pary wodnej. Dzięki temu materac pozostaje suchy, co zapobiega pleśnieniu i rozwijaniu się roztoczy. Jest to ważne, szczególnie dla alergików. Pod tym względem pobić piankę może tylko lateks.
Niektóre modele materaców z poliuretanu mają dodatkowo warstwę pianki memory o grubości 3-7 cm.

PIANKA MEMORY (pamięciowa), znana także jako pianka rozprężna, to wynalazek NASA Ames Research Center (ARC) – Centrum Badawcze imienia Josepha Amesa z połowy lat 60. XX wieku. Pod wpływem nacisku pianka dopasowuje się do kształtów ciała, a gdy nacisk ustaje – wraca do pierwotnego kształtu. Dzięki temu materac jeszcze lepiej podpiera kręgosłup podczas snu, poprawia przepływ krwi do mięśni i skóry, umożliwia więc pełniejszy relaks. Materace z pianki poliuretanowej oraz pianki memory należy raz na jakiś czas odwracać, aby zachowały świeżość. Można je stosować w łóżkach z regulowaną wysokością oparcia.

Modele z pianki wysokoelastycznej:  MOSHULT: twardy, biały, grubość 10 cm, pakowany w rulon, warstwa komfortu – watolina poliestrowa, włóknina polipropylenowa, wkład – pianka poliuretanowa 28 kg/m3, waga 9,4 kg materaca o wym. 140x200 cm, pokrycie można prać w pralce. MALVIK: twardy i średnio twardy/biały, grubość 14 cm, pakowany w rulon, warstwa komfortu – watolina poliestrowa, włóknina polipropylenowa, wkład – pianka poliuretanowa 28 kg/m3, waga 14,3 kg (materac o wym. 140x200 cm), pokrycie można prać w pralce. MALFORS: twardy i średnio twardy/biały, grubość 12 cm, pakowany w rulon, warstwa komfortu – watolina poliestrowa, włóknina polipropylenowa, wkład – pianka poliuretanowa 28 kg/m3, waga 12 kg (materac o wym. 140x200 cm), pokrycie można prać w pralce. MORGEDAL: twardy i średnio twardy/ciemnoszary, grubość 18 cm, pakowany w rulon, warstwa komfortu – watolina poliestrowa, pianka poliuretanowa o wysokiej sprężystości (zimna pianka) 35 kg/m3, wkład – pianka poliuretanowa 28 kg/m3, waga 19,6 kg (materac o wym. 140x200 cm), pokrycie można prać w pralce.

Modele z pianki wysokoelastycznej:
MOSHULT: twardy, biały, grubość 10 cm, pakowany w rulon, warstwa komfortu – watolina poliestrowa, włóknina polipropylenowa, wkład – pianka poliuretanowa 28 kg/m3, waga 9,4 kg materaca o wym. 140×200 cm, pokrycie można prać w pralce.
MALVIK: twardy i średnio twardy/biały, grubość 14 cm, pakowany w rulon, warstwa komfortu – watolina poliestrowa, włóknina polipropylenowa, wkład – pianka poliuretanowa 28 kg/m3, waga 14,3 kg (materac o wym. 140×200 cm), pokrycie można prać w pralce.
MALFORS: twardy i średnio twardy/biały, grubość 12 cm, pakowany w rulon, warstwa komfortu – watolina poliestrowa, włóknina polipropylenowa, wkład – pianka poliuretanowa 28 kg/m3, waga 12 kg (materac o wym. 140×200 cm), pokrycie można prać w pralce.
MORGEDAL: twardy i średnio twardy/ciemnoszary, grubość 18 cm, pakowany w rulon, warstwa komfortu – watolina poliestrowa, pianka poliuretanowa o wysokiej sprężystości (zimna pianka) 35 kg/m3, wkład – pianka poliuretanowa 28 kg/m3, waga 19,6 kg (materac o wym. 140×200 cm), pokrycie można prać w pralce.

LATEKSOWE – są z lateksu naturalnego, czyli na bazie kauczuku, lub syntetycznego, obejmującego wszelkie emulsje polimerów. A dokładniej z pianki lateksowej, która składa się z tysięcy mikrokomórek i jest bardzo elastyczna, dzięki czemu materace tego typu mają najwyższą ze wszystkich elastyczność punktową; najlepiej dopasowują się do kształtu ciała, Dodatkowo są podzielone na strefy (może ich być nawet siedem) o różnej sprężystości, które zapewniają jeszcze większą wygodę i jeszcze lepsze ułożenie kręgosłupa. A to z kolei gwarancja odprężenia ramion i bioder. Ważne jest również, że gdy na lateksowym materacu śpią dwie osoby, przekręcając się z boku na bok, nie przeszkadzają sobie nawzajem.
Materace lateksowe mają też właściwości antyalergiczne i antygrzybiczne. Są bardzo trwałe, nie odkształcają się i niełatwo je zniszczyć. Materace tego typu należy raz na jakiś czas odwracać, aby zachowały świeżość. Ze względu na swoją elastyczność świetnie nadają się na łóżka z regulowanym dnem.

Modele lateksowe:  MATRAND: średnio twardy, twardy/biały, grubość 18 cm, pakowany w rulon, warstwa komfortu – watolina poliestrowa, włóknina polipropylenowa, wkład – lateks syntetyczny, pianka poliuretanowa 28 kg/m3, waga 28 kg (materac o wym. 140x200 cm), pokrycie można prać w pralce. MYRBACKA: średnio twardy, twardy, biały, grubość 24 cm, warstwa komfortu – watolina poliestrowa, włóknina polipropylenowa, 100% jagnięca wełna, wkład – lateks syntetyczny, pianka poliuretanowa o wysokiej sprężystości (zimna pianka) 35 kg/m3, waga 38,7 kg (materac o wym. 140x200 cm), pokrycie można prać w pralce. MORGONGÅVA: średnio twardy, kolor naturalny, grubość 20 cm, warstwa komfortu – 100% jagnięca wełna, wkład – 85% naturalny/15% syntetyczny lateks, pokrycie – 100% bawełna, waga: 47,8 kg. Model z pianki memory:  MYRBACKA: twardy, biały, grubość 24 cm, warstwa komfortu – watolina poliestrowa, włóknina polipropylenowa, 100% jagnięca wełna, wkład – pianka memory 50 kg/m3, pianka poliuretanowa o wysokiej sprężystości (zimna pianka) 35 kg/m3, pianka poliuretanowa 28 kg/m3, waga 29 kg, pokrycie można prać w pralce.

Modele lateksowe:
MATRAND: średnio twardy, twardy/biały, grubość 18 cm, pakowany w rulon, warstwa komfortu – watolina poliestrowa, włóknina polipropylenowa, wkład – lateks syntetyczny, pianka poliuretanowa 28 kg/m3, waga 28 kg (materac o wym. 140×200 cm), pokrycie można prać w pralce.
MYRBACKA: średnio twardy, twardy, biały, grubość 24 cm, warstwa komfortu – watolina poliestrowa, włóknina polipropylenowa, 100% jagnięca wełna, wkład – lateks syntetyczny, pianka poliuretanowa o wysokiej sprężystości (zimna pianka) 35 kg/m3, waga 38,7 kg (materac o wym. 140×200 cm), pokrycie można prać w pralce.
MORGONGÅVA: średnio twardy, kolor naturalny, grubość 20 cm, warstwa komfortu – 100% jagnięca wełna, wkład – 85% naturalny/15% syntetyczny lateks, pokrycie – 100% bawełna, waga: 47,8 kg.
Model z pianki memory:
MYRBACKA: twardy, biały, grubość 24 cm, warstwa komfortu – watolina poliestrowa, włóknina polipropylenowa, 100% jagnięca wełna, wkład – pianka memory 50 kg/m3, pianka poliuretanowa o wysokiej sprężystości (zimna pianka) 35 kg/m3, pianka poliuretanowa 28 kg/m3, waga 29 kg, pokrycie można prać w pralce.

Czas na wizytę w sklepie IKEA

Materac dobieramy do swojej wagi i upodobań. NIE SPIESZ SIĘ, jego wybór to poważna decyzja! Sprawdź, na którym materacu będzie ci najwygodniej i który zmieści się w twoim budżecie.

Tylko materac o odpowiedniej twardości zapewni prawidłowe ułożenie kręgosłupa, rozluźnienie mięśni i relaks. To warunki dobrego odpoczynku.

Tylko materac o odpowiedniej twardości zapewni prawidłowe ułożenie kręgosłupa, rozluźnienie mięśni i relaks. To warunki dobrego odpoczynku.

W sklepach IKEA można przetestować materac. Połóż się na wznak i zrób prosty test, który pozwoli ci określić, jakiej twardości materaca potrzebujesz.
Wsuń dłoń pod odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Jeśli trudno wsunąć rękę, to znaczy, że materac jest zbyt miękki. Z kolei jeśli dłoń wsuwa się bardzo łatwo, to znaczy, że materac jest za twardy. Gdy dłoń napotyka lekki opór – materac jest odpowiedni.
Zbyt twardy materac nie zareaguje na ciężar i nie dopasuje się do linii Twojego ciała. A tym samym nie zapewni właściwego wsparcia dla dolnej części pleców, wywierając jednocześnie duży nacisk na ramiona i biodra. Kręgosłup nie będzie w stanie przyjąć właściwej pozycji. Z kolei zbyt silny ucisk na mięśnie i skórę utrudni krążenie krwi, co może powodować drętwienie kończyn i zmuszać do ciągłej zmiany pozycji. A to zaburza sen oraz sprawia, że budzimy się niewyspani.
Zbyt miękki materac też nie zapewnia właściwego wsparcia kręgosłupa, zwłaszcza w okolicach bioder i ramion. Kręgosłup nie będzie utrzymywać naturalnej krzywizny przypominającej literę S. Będziesz się zapadać, a zmiana pozycji będzie wymagać wysiłku.

Decyzja podjęta! Mamy nadzieje, że nie było to takie trudne, jak się na początku mogło wydawać. Słodkich snów!

Decyzja podjęta! Mamy nadzieje, że nie było to takie trudne, jak się na początku mogło wydawać. Słodkich snów!

Wypróbuj materac przez 90 dni. Jeśli uznasz, że nie spełnia twoich oczekiwań, możesz wymienić go na inny. Każdy materac IKEA ma bezpłatną gwarancję na 25 lat. Więcej: http://www.ikea.com/ms/pl_PL/img/vitality/gwarancja/2015/Mattress_Guarantee_PL.pdf

O tym, jak dbać o materac, by jak najdłużej służył, przeczytaj tutaj:
http://tytuurzadzisz.pl/przyznaj-sie-jak-czesto-odkurzasz-swoj-materac/

Mobilne studio pełne atrakcji!

To mi się podoba

 

Ostatnio miałam okazję skorzystać ze specjalistycznej porady fizjoterapeutów. :) Domyślacie się, w jakiej sprawie? Otóż doboru odpowiedniego materaca! I wcale nie odbyło się to w gabinecie fizjoterapeutycznym czy na dziale materaców w sklepie IKEA. Nie, nie, otóż miało to miejsce w wielkiej ciężarówie IKEA! Dacie wiarę? ;)

Mobilne studio IKEA właśnie rozpoczęło rajd po polskich miastach, a ja, korzystając z jego przystanku w Warszawie, udałam się w celu zasięgnięcia rady, jaki materac wybrać dla siebie. :)

No właśnie, który jest najlepszy? Piankowo-lateksowy czy sprężynowy? Twardy czy miękki? Nie martwcie się, fizjoterapeuci pomogą Wam dobrać najodpowiedniejszy materac dla Waszego ciała i Waszej ulubionej nocnej pozycji! :)
truck IKEA

A co zrobić, kiedy Wasza połówka ma inne wymagania wobec materaca? Jest na to rada! :) Dodatkowa mata na materac, która dopasowuje się do ciała i zmniejsza napięcie i ucisk.

W trucku IKEA możecie nie tylko zwiedzić zaaranżowane sypialnie, ale także pogłębicie wiedzę na temat pielęgnacji materaców, pościeli i poduszek. Dowiecie się, jak wielki wpływ ma dobrze dobrany materac na Wasze funkcjonowanie w dzień.
materace IKEA

Od fizjoterapeutów z IKEA dowiedziałam się również, że jeżeli zakupicie materac, a mimo wszystko okaże się niewygodny, to macie aż trzy miesiące na wymianę na inny. Fajne, prawda? Ponadto materace mają 25-letnią gwarancję, chociaż, jak zostałam poinformowana, najlepiej, ze względów higienicznych, wymieniać je co około 10 lat. Dostałam również poradnik kupującego, w którym jest wiele cennych informacji na temat materaców, poduszek, mat, ochraniaczy.

Do tej pory nie zastanawiałam się nad zmianą materaca. Ale po wizycie w trucku IKEA zauważyłam, że materac, na którym śpię, jest trochę za miękki i może to ma wpływ na moje ciężkie zwlekanie się z łóżka? Muszę poważnie przemyśleć zakup nowego materaca, tym bardziej że do 28 września każdy materac jest 10% tańszy. :)

A czy w Waszym mieście było już mobilne studio IKEA? Na stronie internetowej IKEA.pl, a także na profilu IKEA na Facebooku, możecie śledzić jego trasę. Oprócz wielkiej ciężarówy IKEA czeka na Was wiele innych atrakcji – na przykład możecie zostać twarzą nowego katalogu 2015! :)
sen z IKEA

W łóżku we dwoje

Kto by pomyślał

Potrzebujecie nowego materaca? Może nawet nie jednego a dwóch!

Materac dla dwojga powinien mieć minimum 140 cm szerokości. Wygodę zapewni jednak dopiero taki o szerokości 160 cm, nie mówiąc już o jeszcze szerszym – na 180 cm. Do łóżka dostosowanego do materaca o szerokości 180 cm pasować będą dwa materace po 90 cm, a do łóżka o szerokości 160 cm, dwa po 80 cm.

Materac dla dwojga powinien mieć minimum 140 cm szerokości. Wygodę zapewni jednak dopiero taki o szerokości 160 cm, nie mówiąc już o jeszcze szerszym – na 180 cm. Do łóżka dostosowanego do materaca o szerokości 180 cm pasować będą dwa materace po 90 cm, a do łóżka o szerokości 160 cm, dwa po 80 cm.

Podstawowa zasada, którą trzeba się kierować przy wyborze materaca zaleca, by był on jak najlepiej dopasowany do potrzeb tego, kto będzie na nim spał. A co, jeśli w łóżku śpi nie jedna a dwie osoby? Wniosek jest prosty. Do podwójnego łóżka powinniśmy kupić dwa pojedyncze materace. Tak, żeby każdy spał na posłaniu odpowiednim dla siebie. Takim, które gwarantuje wygodę i właściwe podparcie ciała, głównie kręgosłupa. Oddzielne materace gwarantują również, że przewracanie się z boku na bok jednej śpiącej osoby nie zakłóci odpoczynku drugiej. Co jest szczególnie odczuwalne, w wypadku materacy sprężynowych, typu bonnell. Jeden podwójny materac ma szanse sprawdzić się wtedy, gdy śpiące razem osoby nie różnią się znacząco wagą i preferują posłanie o takiej samej twardości. Pozostaje jedno „ale”… Specjaliści zalecają, by dla higieny i trwałości materacy często je przewracać na druga stronę (niektórzy mówią, że nawet raz w tygodniu). A jedna osoba może mieć kłopot z przewróceniem podwójnego materaca. Jaki wobec tego powinien idealny podwójny materac?

Decydując się na jeden materac do łóżka, w którym śpią dwie osoby, najlepiej wybrać model ze sprężynami kieszeniowymi. Dzięki odpowiedniej konstrukcji reaguje on na nacisk punktowo i dostosowuje się do różnej wagi śpiących. Zmiana pozycji jednej osoby nie zakłóca więc komfortu drugiej. Nie ma też problemu z przewracaniem. Takie materace tego nie wymagają.

By materace się nie rozjeżdżały, a między nimi nie powstawała szpara, wybierz ramę łóżka, w której nie będą mogły się przesuwać.  Innym rozwiązaniem jest mata na materac SULTAN TAFJORD, która stworzy jedną powierzchnię do spania.

By materace się nie rozjeżdżały, a między nimi nie powstawała szpara, wybierz ramę łóżka, w której nie będą mogły się przesuwać. Innym rozwiązaniem jest mata na materac SULTAN TAFJORD, która stworzy jedną powierzchnię do spania.

Dwa materace są jedynym rozwiązaniem do łóżek z regulowanym dnem z listew. Zagłówek łóżka można regulować, co pozwala na wygodne siedzenie podczas czytania czy oglądania telewizji. Stelaż SULTAN LONEVÅG ma regulację mechaniczną, a SULTAN LANGHUS  elektryczną – sterowaną pilotem. Jeśli tylko zagłówek jest regulowany, oba materace można przykryć jednym prześcieradłem. Jeśli regulowany jest także podnóżek – prześcieradła powinny być dwa. Jeśli łóżko z dnem bez regulacji ma dodatkowo wysoki szczyt w nogach,- słanie dwoma prześcieradłami będzie trudniejsze.

Dwa materace są jedynym rozwiązaniem do łóżek z regulowanym dnem z listew. Zagłówek łóżka można regulować, co pozwala na wygodne siedzenie podczas czytania czy oglądania telewizji. Stelaż SULTAN LONEVÅG ma regulację mechaniczną, a SULTAN LANGHUS elektryczną – sterowaną pilotem. Jeśli tylko zagłówek jest regulowany, oba materace można przykryć jednym prześcieradłem. Jeśli regulowany jest także podnóżek – prześcieradła powinny być dwa. Jeśli łóżko z dnem bez regulacji ma dodatkowo wysoki szczyt w nogach,- słanie dwoma prześcieradłami będzie trudniejsze.

Więcej o różnych rodzajach materacy przeczytaj tutaj: http://tytuurzadzisz.pl/materac-materacowi-nierowny/

Pamiętaj, że masz 90 dni na sprawdzenie materaca i ewentualną wymianę na inny model.

Dowiedz się więcej o 90-dniowym okresie testowania materacy „pokochaj albo zmień