Archiwa tagu: poduszka ergonomiczna

Wybierz poduszkę, o jakiej jeszcze Ci się nie śniło

Sypialnia

 

Sen, choć czasem w natłoku obowiązków o tym zapominamy, to jedna z najważniejszych aktywności każdego człowieka. Pozwala nam się zregenerować i przygotować na trudy kolejnego dnia. Aby sen był jak najbardziej efektywny, każdy facet powinien zadbać o kilka rzeczy. Po pierwsze, odpowiednio duże łóżko, po drugie, dopasowany materac oraz… odpowiednia poduszka! Właśnie tak – jej wybór ma niebagatelny wpływ na jakość naszego snu. Dobrze dobrana poduszka sprawi, że Twój sen będzie przyjemny, wartościowy i efektywny, a Twoja pozycja w trakcie wypoczynku nie będzie powodowała kontuzji, takich jak ból kręgosłupa czy karku. Jaką więc poduszkę wybrać? Oto kilka prostych wskazówek.

igor_20160930_003_01

Po pierwsze: dopasuj wypełnienie do swoich potrzebWybór poduszki powinniśmy zacząć od odpowiedzenia sobie na jedno podstawowe pytanie: jakie wypełnienie będzie dla nas odpowiednie? Zasadniczo opcje są dwie – naturalne oraz syntetyczne.

Poduszki o naturalnym wypełnieniu są sprężyste, lekkie i puszyste. Zapewniają dobre ułożenie karku oraz głowy, dostosowują się do kształtu ciała, a także mają bardzo dobre właściwości cyrkulacyjne powietrza. Co to oznacza? Że w lecie będą nas chłodzić, w zimie grzać, a miejsce snu zawsze będzie pozostawało suche. W IKEA poduszki o naturalnym wypełnieniu zawierają kaczy puch oraz pierze, które dodatkowo pochłania i odprowadza wilgoć, czyniąc nasz sen bardziej komfortowym (serie KNAVEL, GULDPALM, JORDRÖK).
igor_20160930_003_02

Z kolei poduszki o wypełnieniu syntetycznym są świetnym rozwiązaniem dla alergików. Nie uczulają, można je często prać, nawet w temperaturze 60 stopni, która jest śmiercionośna dla roztoczy, a także są niezwykle wygodne i dobrze dopasowujące się do naszego ciała. W IKEA znajdziesz ich całe mnóstwo – od niedużego jaśka z serii SLÅN, przez serie AXAG, HAMPDÅN, HYLLE, aż po poduszki z pianki memory. Warto zwrócić uwagę na to ostatnie wypełnienie. Pianka memory, nazywana inaczej termoelastyczną, reaguje na temperaturę ciała i dostosowuje się do kształtu głowy i karku. Innymi słowy, z taką poduszką zyskujemy sen skrojony wprost na naszą miarę. Nieźle, prawda? (serie MÅNVIVA, BANDBLAD, RÖLLEKA).

igor_20160930_003_03

Po drugie: wybierz pokrycie
Ufff, skoro przebrnęliśmy przez najważniejszą część, to możemy przejść do drugiego elementu poduszki, czyli pokrycia. Nie mowa tu oczywiście o poszewkach, których w męskich, surowych wzorach znajdziemy również w IKEA całe mnóstwo, ale o warstwie wierzchniej poduszki, odpowiadającej za utrzymanie cyrkulacji powietrza czy czystości. I tak – znowu wybór będzie pomiędzy pokryciami naturalnymi a syntetycznymi. Naturalne, występujące w IKEA jako bawełniane, dobrze „oddychają”, co ułatwia cyrkulację powietrza oraz dobrze wpływa na skórę twarzy, a także utrzymanie równomiernej temperatury. (poduszki z serii KNAVEL, GULDPALM, JORDRÖK).

igor_20160930_003_04

Jeśli chodzi o pokrycia syntetyczne, to tu rodzajów jest kilka. Serię HYLLE czy RÖLLEKA wyposażono w dobrze oddychające pokrycie z lyocellu/bawełny, ułatwiające cyrkulację powietrza i odprowadzenie wilgoci. Poduszki HAMPDÅN oraz MÅNVIVA mają szybko schnącą tkaninę zewnętrzną z bawełny/poliestru, która dodatkowo chroni ich delikatne wnętrze. Co ważne, szczególnie w męskiej sypialni, pokrycia syntetyczne są łatwe w utrzymaniu w czystości  – można je prać wielokrotnie bez obaw, że stracą swoje właściwości.

Po trzecie: rozmiar ma znaczenie!Na koniec pozostała nam już ostatnia decyzja, czyli rozmiar poduszki. Może Cię to zaskoczy, ale rozmiar powinieneś dostosować do… pozycji, w jakiej najbardziej lubisz spać. Pozwoli to na dopasowanie takiej poduszki, dzięki której Twój sen będzie efektywny i zdrowy.

Na pierwszy ogień pójdzie chyba najpopularniejsza pozycja snu, czyli na boku. Ważne wówczas jest, aby Twoja głowa i kark były dobrze podparte oraz znajdywały się na odpowiedniej, równej wysokości. Jaką więc wybrać poduszkę? Idealnym rozwiązaniem będzie ta z serii RÖLLEKA, która dzięki swojemu kształtowi dostosowuje się do konturów głowy i karku, zapewniając im idealną pozycję podczas snu. Odpowiednie będą również twardsze poduszki z serii ÄRENPRIS, AXAG czy HYLLE.
igor_20160930_003_05

Kolejną „senną” pozycją będzie ta na plecach. Jeśli to jest Twój sposób na nocny wypoczynek, wybierz poduszkę o średnim stopniu twardości oraz o średniej wysokości. Dlaczego? Tego rodzaju poduszka będzie utrzymywać Twoją głowę i kark na równi z resztą ciała, w przeciwieństwie do poduszek miękkich bądź bardzo twardych, które tę pozycję będą po prostu zaburzały (serie MÅNVIVA, BANDBLAD czy ÄRENPRIS).

igor_20160930_003_06

A co, jeśli lubimy spać na brzuchu? Wówczas powinniśmy mieć poduszki płaską, niską oraz miękką, które pozwolą nam utrzymać głowę w jednej linii z korpusem. W sam raz sprawdzą się tutaj poduszki typu „jasiek” (seria SLÅN).

enbc18a_4

Dobrze dobrana poduszka to po prostu dobry sen
Niezależnie od wszystkich powyższych wskazówek poduszkę wybierz tak, aby sen sprawiał Ci jak największą przyjemność. W sklepach IKEA każdą z nich możesz wypróbować i sprawdzić, która będzie dla Ciebie odpowiednia. Warto poświęcić na to chwilę, szczególnie że każdy z nas przesypia aż 1/3 swojego życia! Inwestycja warto zachodu, prawda?

RÖLLEKA – ergonomiczna poduszka

To mi się podoba

 

Jest wykonana z pianki termostatycznej, która dopasowuje się do kształtu głowy i karku, daje podparcie dla kręgosłupa szyjnego w poprawnej pozycji i to niezależnie od tego, czy lubisz spać na boku, czy na plecach. To duża ulga dla stawów i mięśni; nareszcie mogą się rozluźnić, co poprawia przepływ krwi do mięśni i skóry oraz umożliwia pełniejszy relaks. Nowy dzień zaczniemy bardziej wypoczęci i bez bólu karku. Gdy coraz więcej z nas narzeka na dolegliwości kręgosłupa – taka poduszka staje się niezastąpiona, a sen nabiera nowej jakości.

poduszka IKEA

Dla każdego z nas, a szczególnie osób śpiących na brzuchu, a także tych ze zwyrodnieniem kręgów szyjnych – bardzo ważne jest wsparcie podczas snu karku i podstawy kręgosłupa. Poduszka RÖLLEKA o ergonomicznym kształcie i wypełniona pianką poliuretanową, termoelastyczną „memory” o niskiej energii odkształcenia redukuje ból kręgosłupa i zapobiega zesztywnieniu szyi i karku.

Dla każdego z nas, a szczególnie osób śpiących na brzuchu, a także tych ze zwyrodnieniem kręgów szyjnych – bardzo ważne jest wsparcie podczas snu karku i podstawy kręgosłupa. Poduszka RÖLLEKA o ergonomicznym kształcie i wypełniona pianką poliuretanową, termoelastyczną „memory” o niskiej energii odkształcenia redukuje ból kręgosłupa i zapobiega zesztywnieniu szyi i karku.

Poduszka RÖLLEKA jest tak wyprofilowana, by podpierała kręgosłup szyjny. To jednak nie wystarczy. Każdy z nas ma nieco inną budowę, więc poduszka jest wykonana z pianki termoelastycznej, która reaguje na temperaturę ciała i dostosowuje się do kształtu głowy i karku, odciążając mięśnie karku. Można to sobie wyobrazić jako szczelne otulanie. Gdy nacisk ustanie, poduszka wraca do pierwotnego kształtu. Pianka ma jeszcze taką właściwość, że oddycha, a dzięki temu skutecznie wchłania i odprowadza wilgoć.

Ale to jeszcze nie wszystko. Poduszka RÖLLEKA ma pokrycie z tkaniny składającej się pół na pół z bawełny i z lyocellu, materiału produkowanego z celulozy drzewnej, który zapewnia uczucie suchości i komfortu podczas snu. A to dlatego, że lyocell skutecznie pochłania i odprowadza wilgoć, pomagając w ten sposób utrzymać jednakową temperaturę ciała. Na pewno się nie przegrzejemy. Pokrycie jest pikowane watoliną z poliestru i lyocellu, dzięki czemu poduszka jest także miękka. Trzeba jednak wiedzieć, że przyzwyczajenie się do poduszki ergonomicznej może trochę potrwać. Za to potem odwrotnie, trudno się bez niej obyć.

Piankę termostatyczną, zwaną też pamięciową („memory”) lub rozprężną, wprowadziło na rynek NASA  AMES Research (Centrum Badawcze imienia Josepha Amesa) w połowie lat 60. XX wieku.

Nowa poduszka może mieć „fabryczny zapach”. To skutek długiego zamknięcia w hermetycznym opakowaniu. Nieprzyjemny aromat zniknie po przewietrzeniu poduszki. Pokrycie poduszki RÖLLEKA można prać w pralce w 60°C. Taka temperatura wystarczy, by zwalczyć roztocza. Wypełnienia prać nie wolno. Aby poduszka zachowała świeżość, wystarczy ją regularnie wietrzyć. Można wydłużyć żywotność poduszek, stosując ochraniacze, które zabezpieczą je przed plamami i brudem.

Nowa poduszka może mieć „fabryczny zapach”. To skutek długiego zamknięcia w hermetycznym opakowaniu. Nieprzyjemny aromat zniknie po przewietrzeniu poduszki. Pokrycie poduszki RÖLLEKA można prać w pralce w 60°C. Taka temperatura wystarczy, by zwalczyć roztocza. Wypełnienia prać nie wolno. Aby poduszka zachowała świeżość, wystarczy ją regularnie wietrzyć. Można wydłużyć żywotność poduszek, stosując ochraniacze, które zabezpieczą je przed plamami i brudem.

DVALA i SÖMNIG – poszewki na poduszkę ergonomiczną RÖLLEKA; bielone bez użycia chloru i niezawierające rozjaśniaczy optycznych. Obie można prać w 60°C, suszyć w suszarce bębnowej i prasować w wysokiej temperaturze, ale nie można ich wybielać ani prać chemicznie. DVAL – biała, 100% bawełna, liczba nici 144 (im większa liczba, tym gęściej tkany materiał), w komplecie 2 sztuki. SÖMNIG – biała, 50% lyocell i 50% bawełna, liczba nici: 166. Wymiary poduszki: 33 cm (długość) na 50 cm (szerokość), a poszewek: 35 x 59 cm.

DVALA i SÖMNIG – poszewki na poduszkę ergonomiczną RÖLLEKA; bielone bez użycia chloru i niezawierające rozjaśniaczy optycznych. Obie można prać w 60°C, suszyć w suszarce bębnowej i prasować w wysokiej temperaturze, ale nie można ich wybielać ani prać chemicznie. DVAL – biała, 100% bawełna, liczba nici 144 (im większa liczba, tym gęściej tkany materiał), w komplecie 2 sztuki. SÖMNIG – biała, 50% lyocell i 50% bawełna, liczba nici: 166. Wymiary poduszki: 33 cm (długość) na 50 cm (szerokość), a poszewek: 35 x 59 cm.